冲奶这件事
“冲奶时多加点粉更抗饿？”“矿泉水矿物质多，宝宝喝了更健康？”“沸水冲奶能杀菌，喝着放心？” 很多 0-3 岁宝宝家长冲奶时，都有过这样的想法。但实际上，冲奶浓度、水质选择、水温控制这三个关键环节，一旦做错，不仅会让奶粉营养流失，还可能损伤宝宝肠胃和肾脏。
很多家长觉得 “多加点粉更营养”“少加点粉不上火”，但冲奶浓度必须严格遵循奶粉罐说明，不能随意调整。
过浓的危害：奶粉中蛋白质、矿物质浓度超标，宝宝肠胃消化不了，容易引发便秘、上火，长期下来还会加重肾脏负担，影响肾功能发育；
过稀的危害：营养摄入不足，蛋白质、钙、铁等关键营养素不够，会导致宝宝生长迟缓、体重偏低，无法满足 0-3 岁快速生长需求。
用奶粉罐自带的量勺，舀取时刮平勺口（不压实），按照 “XX 毫升水 + X 勺粉” 的比例冲调。比如 30ml 水对应 1 勺粉，先加水后加粉，确保浓度精准，让营养刚好适配宝宝消化能力。
常见误区
不少家长认为矿泉水富含矿物质，比白开水更适合冲奶，但这是典型的认知误区。
多数矿泉水钙、镁、钠等矿物质含量过高，宝宝肾脏尚未发育成熟，无法代谢过量矿物质，长期饮用可能导致矿物质在体内沉积，增加肾结石、肾脏损伤的风险。
正确做法
冲奶优先用煮沸后冷却的白开水，白开水经过煮沸杀菌，矿物质含量适中，不会给宝宝肾脏添负担。若没有白开水，也可选择低矿物质含量的婴儿专用水，避免使用矿泉水、纯净水（缺乏必要矿物质）。
常见误区
“用沸水冲奶能杀死细菌，宝宝喝着安全”，这是很多家长的执念，但高温其实是奶粉营养的 “天敌”。
奶粉中含有的乳清蛋白、维生素 C、益生菌等营养素，对温度敏感，沸水会导致这些营养成分变性、分解，让奶粉 “营养报废”；同时高温会让奶粉结块，不易溶解，宝宝喝了容易胀气。
正确做法
冲奶水温应控制在 40-50℃，这个温度既能快速溶解奶粉，又能最大程度保留营养。判断方法很简单：将水滴在手腕内侧，温热不烫皮肤即可，也可使用带温度显示的恒温壶精准把控。
这些科学冲调技巧也正是京学集团 “营养呵护，科学喂养” 冲调奶粉与婴幼儿喂养照护技能大赛的核心考查内容。
京学的托育师们以专业的态度，将每一个科学冲调细节落地实操：冲调前严格筛选煮沸冷却的白开水；配比时用专用量勺精准舀取奶粉，严格遵循 “先加水后加粉” 的黄金法则，确保浓度不偏不倚；冲调时用 40-50℃恒温壶把控水温，再以轻柔摇晃的方式溶解奶粉，避免气泡产生。
从水质筛选到水温把控，从比例精准到操作规范，托育师们的每一个动作源于对宝宝健康的极致呵护，更彰显了专业托育的照护标准。
本次大赛获奖名单现已揭晓，祝贺获奖托育师及园所~
获奖名单
一等奖
京学爱尔福临沂托育中心刘凯旋
二等奖
京学黄山屯溪银河湾幼儿园托育部刘平
优秀园所奖
京学爱尔福临沂托育中心
京学黄山屯溪银河湾幼儿园托育部
这次大赛让托育师的照护技能更扎实，宝宝享受到科学喂养，营养吸收更到位；对家长而言，不仅能学到靠谱的冲调知识，还能跟着托育师的标准操作学家庭喂养方法，缓解喂养焦虑。京学集团用大赛打磨专业，让家庭和托育中心一起家托共育，共同守护宝宝健康成长！
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