爱尔福婴幼中心
一岁内婴儿需要锻炼吗？照顾过小朋友的人都知道，婴儿期的孩子也是需要运动的，喜欢锻炼的孩子身体更健康。那么，妈妈们该如何帮助婴儿锻炼身体，发展运动体能呢？
3个月以内的宝宝，以睡觉为主，当他们醒着的时候，也喜欢活动活动身体。或者追着妈妈看，或者伸伸胳膊握握小手，踢腿是他们的更爱。妈妈们可以拿颜色鲜艳的玩具在宝宝周围，宝宝会跟着玩具转脑袋哦！还可以给他们买个拨浪鼓，或者其他小玩具，练习抓握能力。腿部运动也可以锻炼，婴儿脚踏钢琴，是不错的练习踢腿运动的玩具，家长们可以试试。
3-6个月的宝宝已经可以翻身了，这个阶段的宝宝仍然不能长时间竖抱，他们的脊椎还需要再长结实些。满月时妈妈学的婴儿健身操，在这个时间仍然可以继续帮助孩子练习，这是宝宝们非常喜欢跟妈妈一起做的亲密运动。脚踏钢琴仍然可以让宝宝玩。你会发现宝宝学会了更多的玩法。引导孩子翻身运动，但要注意不要让宝宝太累哦！
6个月以后，就可以试着让宝宝学习坐着，练习爬行了，但是时间不要太长。用玩具引导宝宝往前爬行，用枕头或者其他物品给宝宝借力，用不了多久，宝宝就可以爬行了，大多都会在9个月以前学会。学会了新技能的宝宝们，有点技痒，喜欢不断练习，不断创新，玩具都能玩出新花样了。
9-12个月的宝宝，妈妈们要注意帮助他们学习站立了。给孩子创造一个可以扶着站起来的环境，比如围栏。宝宝们很快就能领会其中的真谛，扶着围栏站起来，一遍一遍，不厌其烦。但是家长们不要总让他们待在一个狭小的围栏里，这样，即便宝宝可以站立起来，却阻碍了宝宝爬行的空间。
运动体能从一岁以内的婴儿阶段就可以练起来，从小就得到锻炼的孩子，身体更健康，长大以后运动天赋会更高。
一岁内婴儿需要锻炼吗？照顾过小朋友的人都知道，婴儿期的孩子也是需要运动的，喜欢锻炼的孩子身体更健康。那么，妈妈们该如何帮助婴儿锻炼身体，发展运动体能呢？
3个月以内的宝宝，以睡觉为主，当他们醒着的时候，也喜欢活动活动身体。或者追着妈妈看，或者伸伸胳膊握握小手，踢腿是他们的更爱。妈妈们可以拿颜色鲜艳的玩具在宝宝周围，宝宝会跟着玩具转脑袋哦！还可以给他们买个拨浪鼓，或者其他小玩具，练习抓握能力。腿部运动也可以锻炼，婴儿脚踏钢琴，是不错的练习踢腿运动的玩具，家长们可以试试。
3-6个月的宝宝已经可以翻身了，这个阶段的宝宝仍然不能长时间竖抱，他们的脊椎还需要再长结实些。满月时妈妈学的婴儿健身操，在这个时间仍然可以继续帮助孩子练习，这是宝宝们非常喜欢跟妈妈一起做的亲密运动。脚踏钢琴仍然可以让宝宝玩。你会发现宝宝学会了更多的玩法。引导孩子翻身运动，但要注意不要让宝宝太累哦！
6个月以后，就可以试着让宝宝学习坐着，练习爬行了，但是时间不要太长。用玩具引导宝宝往前爬行，用枕头或者其他物品给宝宝借力，用不了多久，宝宝就可以爬行了，大多都会在9个月以前学会。学会了新技能的宝宝们，有点技痒，喜欢不断练习，不断创新，玩具都能玩出新花样了。
9-12个月的宝宝，妈妈们要注意帮助他们学习站立了。给孩子创造一个可以扶着站起来的环境，比如围栏。宝宝们很快就能领会其中的真谛，扶着围栏站起来，一遍一遍，不厌其烦。但是家长们不要总让他们待在一个狭小的围栏里，这样，即便宝宝可以站立起来，却阻碍了宝宝爬行的空间。
运动体能从一岁以内的婴儿阶段就可以练起来，从小就得到锻炼的孩子，身体更健康，长大以后运动天赋会更高。
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