春夏交接之际，气温回升、降水增多，湿热环境容易滋生细菌和病毒，各类传染病进入高发期。尤其是老人、儿童等易感人群，更需提高警惕。以下几类高发疾病及防护要点，建议收藏备用，做好防护，守护家人健康。

传播途径：主要通过食用被污染的食物、饮用被污染的水传播；接触患者的呕吐物、粪便，或接触被污染的物品也可能感染；吸入呕吐物产生的气溶胶同样存在感染风险。

典型症状：儿童以恶心、呕吐为主要表现；成人则以腹痛、腹泻为主，部分可伴随恶心、发热。

防护要点：

√ 饭前便后务必规范洗手，采用“七步洗手法”，彻底清洁双手；

√ 各类食物需彻底煮熟，尤其是贝类等水产品，切勿食用生的或未煮熟的食材；

 √ 若出现呕吐物，需及时用含氯消毒剂彻底处理，避免气溶胶传播。

典型症状：发热伴手、足、口、臀部出现疱疹或溃疡，部分患儿可能伴随食欲不振、乏力等不适，严重时可能出现并发症。

预防措施：

√ 优先接种EV-71疫苗，建议在儿童12月龄前完成接种，降低重症风险；

√ 患儿使用过的衣物、玩具、餐具等需单独清洗、彻底消毒，避免交叉感染；

√ 幼儿园、托育机构等场所，定期清洁消毒玩具、门把手、桌椅等高频接触物品；

√ 避免让孩子与手足口病患儿密切接触，不共用毛巾、餐具、水杯等物品。

高风险环境：蜱虫多活跃于草丛、灌木丛、树林等环境，每年4-9月为活跃期，户外活动时需重点防范。

叮咬后正确处理：

① 先用酒精涂抹蜱虫身体，使其麻醉后，用镊子夹住蜱虫头部，垂直轻轻拔出，避免残留口器；

② 禁用火烧、硬拽、挤压等方式，防止蜱虫口器断裂残留体内，引发感染；

③ 叮咬后需持续观察2周，若出现发热、乏力、皮疹等不适，立即就医。

日常防护：

户外活动时，穿浅色长衣长裤，袖口、裤脚扎紧，涂抹正规驱虫剂；活动结束后，仔细检查全身，重点检查头皮、耳后、腋下、腰部等部位。

特征症状：发病初期可出现发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血等，随后口腔黏膜出现柯氏斑（口腔颊黏膜上的小白点），之后全身出现红色斑丘疹，自上而下蔓延。

特殊保护：

√ 8月龄以下婴幼儿免疫力较弱，尽量避免前往人群密集、通风不良的场所，减少感染风险；

√ 适龄人群及时接种麻腮风三联疫苗，提高免疫力，是预防麻疹最有效的方式。

风险行为：接触野生动物（如野兔、刺猬、蝙蝠等），食用未煮熟的肉类、蛋类、奶制品，均可能感染动物源性传染病。

关键预防：处理生熟食材时，分开使用刀具、砧板和容器，避免交叉污染；野外活动时，不接触、不捕捉、不食用野生动物，做好个人防护。

高风险食品：野生菌、隔夜菜、生腌食品、未煮熟的肉类和蛋类等，春夏季节气温高，食物易变质，需重点警惕。

预防“5要”原则：

① 食材要新鲜：选择新鲜、无变质的食材，不购买过期、变质食品；

② 烹饪要煮熟：各类食材需彻底煮熟煮透，尤其是肉类、蛋类，避免生食；

③ 生熟要分开：生熟食材分开处理、分开存放，防止交叉污染；

④ 存放要冷藏：做好的食物尽量2小时内放入冰箱冷藏，避免长时间常温存放；

⑤ 野味要不采不食：不采摘、不食用野生菌、野生动植物，杜绝安全隐患。

春夏交接，防病重于治病。尤其是有孩子的家庭，更要仔细做好个人卫生、规范饮食、加强防护，养成良好的生活习惯，才能有效降低各类疾病的感染风险，守护自己和家人的身体健康，平稳度过这个季节。